Just DoIt

И на мен креатина на бълк направо ми съсипваше стомаха,страшни киселини,даже не успях да го…

От изброените сириъс мас !

Като начинаещ е най-важно да заучиш добре упражненията и да изградиш контрол мозък-мускул,както и двигателна…

Добре е за твойте кг,аз бих добавил тел,ешки или чернодробни аминокиселини между храненията по 2-3…

[quote author="Александър" date="1415980578"][quote author="Tyler Galabov" date="1415908018"]За тези, които винаги търсят конспирации и се съмняват Флекс…

Няма невъзможни неща,точно сега е момента да влезеш в топ форма,не се отказвай.

Въпроса ми е към колегите от форума,които са го ползвали с храна/без,да споделят дали има…

Тежка тяга и тежък клек,също така набирания.

Аз в деня на гърдите правя само изолиращи упражнения за трицепса,защото след тежки гърди,той е…

Изрод,зверски работни тежести !

И аз в момента пия от този на Now,но го пия на гладно,да започна ли…

Много от бустерите изрбоени в темата вече не са с тази формула,която е била тогава…

Темата е полезна за начинаещите,но наистина всичко са известни факти,няма нищо шокиращо

Креатина може да е ок,защото е монохидрат и е евтина слуровина,няма смисъл да го шанят,но…

+1 за монохидрата,в момента ползвам този на weider,ползвал съм почти всички креатини на пазара и…

[quote author="Steeve" date="1411422984"]Здравейте, решил съм да си взема суроватъчен протеин и креатин. Сутрин ще пия…

Имаш 7 часа без твърда храна,мисля че въглехидратите преди тренировка са ти най-малкият проблем в…

Пил съм бцаа 20к и амино 20к и каквито и дози да приемах от тези…

Подарен е... чакам отзиви от момчето,може просто на мен да не ми е действал ок.

Само Маса в момента :)