Как си с набиранията ?
Лординарио[quote author="lordinov" date="1382033205"]бутам 26кг дъмбели за рамо,не защото съм отслабнал,а защото бутам сега на 90…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1382037329"] Рамото ме поотпусна след масаж от Марги и целенасочени разтяжки, но още…
Дневникът на ILSTRONGХляб и ябълки - диетата на Хълк :D (devil)
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Поне тренира де :) Оня ден каква хубава тренировка врътна(е, пак е негов си стил…
32червено[quote author="charlie brown" date="1382012454"]Самоинициативна група сме от 6-7 човека с различно ниво на опит и…
Пътят към силатаМного странен силов дисбаланс има при теб.
Hugger-muggerТова е уважителна причина :)
Hugger-muggerКато си в Пловдив защо не се обадиш да направиш някоя тренировка ?
To become the strongest version of myself![quote author="Иван К" date="1381319658"]Благодаря! А протокола си изисква доста постоянство. Сега ще натисна на него…
Heavy Duty[quote author="Иван Янков" date="1381348893"]Едно въпросче: Споделете от кои упражнения виждате най-голям визуален ефект при рамо…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Нали ти е вкусна, какво значение има името ? :)
32червеноТо е ясно, че правилата в спаринга определят постройката и целта на тренировката, но от…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Чети, има достатъчно материал по въпроса. Особено на тема спекулации с "екдистерон от спанак" в…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.В левзеята.
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[quote author="Juls" date="1381997490"]бета-екдистерона в спанака [/quote] В спанака няма бета екдистерон ;) [quote author="slavko" date="1381602300"]…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Ако приемем, че вс епак е направил нещо хубаво - ОК, изчакай още един-два дни…
All aboutВтората тренировка днес : трап бар 3х220кг - раменна преса с дъмбели с успореден хват…
Възстановяване на счупена ръкаОстеогенон.
Два интересни въпроса за най-любознателнитеЕх, защо махнаха казармата...как щеше да сте се научили защо "пушката" дясната ръка...:D