Втората тренировка днес, ако въобще това може да мине за тренировка, а не за някакво…
Too Little, Too LateНяма какво толкова различно да стане ;) Не и в посока елиминиране на умората в…
All aboutТренировката днес : широка тяга 1х210кг - набиране на ръкохватката 3х(+50кг) - набиране с раменен…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Дрън - дрън ;)
Too Little, Too LateЩом си рекъл...
Too Little, Too LateВлез в която и да е зала и си поприказвай с трениращите като ги черпиш…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникА мен пък ме е срам, че тесния лег и клека са ми равни :)
All aboutНе точно, спазвам един определен принцип за постройка на тренировката и от там вече нагласям…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1372835584"] Приемам критики за разпределение, брой и подбор на упражненията. :)[/quote] Добре е…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникСлез по-ниско с таза, клекни по-дълбоко, стегни още гръба и разшири още малко хвата. Изпъчи…
Дневникът на един лаик[quote author="Иван Иванов" date="1372769507"]Не тренирам за крака извън кардиото, защото и без това имам повече…
All aboutМен редовно ме няма, но се понапъвам насила :)
All aboutВтората тренировка вчера : ударна техника на стенна макевара, 2 рунда с тежести по 1…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="Севастократор Стрез" date="1372753116"]Днес даже се чудя дали да не правя широка вместо конвенционална, но…
Too Little, Too LateВсъщност най-лесно е това, което ти е лесно на теб самия ;) И по-принцип, пудовките…
Дневникът на Маданеца ММММИ за цял ден, кулинар като теб да се задоволи само с това ???
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="TMP" date="1372706650"]Дължината на дръжките сумарно е около 66-70 см., основата е 106 см. дълга.…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иван П." date="1372684501"][quote author="James Hinks" date="1372684099"][quote author="Иван П." date="1372663062"] [strong]Широка тяга, средна, тясна:[/strong] 1х100…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иван П." date="1372663062"] [strong]Широка тяга, средна, тясна:[/strong] 1х100 - 1х100 - 1х100 - 3-те…
Бой по круша като загрявка- да или не?"Въздуха" се запазва и с тренировки с тежести. Само че не със сплит ;) "Боя…