Лятото на 68 кила тегло се набра със 70 един път и направи втора половинка,…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеИ да е милиардер, та да те споносрира за Рио. Да е нежен и да…
All about[quote author="Иван П." date="1366699388"]Саше,честита 2-ра пудовка :P От онези ли е ?[/quote] Мерси, да от…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Як си, не реви ;)
All aboutТренировката вчера : тръстър с двупудовките 10х64кг - набиране с раменен надхват 2х(+50кг) - набиране…
Схема с обръщане, бегови и силови[quote author="Сгазен Помияр" date="1366637865"]Ами точно и аз това си мислех: А. Цяло тяло, обем Б.…
RNS дневник: JalokinАко тръгна да пиша...ще пропусна и тренировката ;) 1. Нещата, както съм ти го казвал…
Схема с обръщане, бегови и силови[quote author="Сгазен Помияр" date="1366636106"] [quote author="James Hinks" date="1366627907"][quote author="Vasil Stoianov" date="1366627101"]Веднъж казваш, че искаш издържливост,…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Да де, като събереш лицевата и гребането с пудовка става ренегадско с лицева. Не рпечи,…
Тренирам бокс и фитнес и се измарям.[quote author="Ragnarous" date="1366636004"][quote author="James Hinks" date="1366635510"]Нищо не съм оставил и дори в моментите, в които…
Тренирам бокс и фитнес и се измарям.Нищо не съм оставил и дори в моментите, в които не правя техника мога 45…
RNS дневник: Jalokin[quote author="jalokin" date="1366634918"] в общи линии какво мислите за състезание по силов трибой + 1…
Тренирам бокс и фитнес и се измарям.[quote author="Ragnarous" date="1366478915"]Тренирал съм бокс, мога да ти кажа, че не може и 2-те. [/quote]…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.[quote author="StefanR" date="1366380438"] Гребане с 2пудовка - 4-5 сериии по 3-4 пъти, с увеличаване бройките…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.[quote author="Владимир Караиванов" date="1366633294"][quote author="StefanR" date="1366632924"] :І)))))) Като търсих из нета какво е сталкер, и…
Схема с обръщане, бегови и силови[quote author="Vasil Stoianov" date="1366627101"]Веднъж казваш, че искаш издържливост, сила и т.н. като цяло, друг път…
Схема с обръщане, бегови и силови[quote author="Сгазен Помияр" date="1366569336"]Благодаря за мненията! Защо бягате от упр със собствено тегло? На мен…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Gogo" date="1366550350"]До 27-ми не знам дали ще успея да кача толкова кг-ми, че да…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Горби колко кила е ? :D Спокойно, има какво да правиш за обръщането, но мисля,…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Ами тренирай и обръщай, то не може да те няма 2 години и после да…