[quote author="Puppy" date="1332925380"]Тоест всместо лежанка 21 15 9 лицеви и набирания. Така ли ?[/quote] Мхм...или…
Sunrise log[quote author="Sunrise Warrior" date="1332925439"] [b]Пулс:[/b] 30-> 18 Започнах по 20повт на движение, но още на…
All about[quote author="Puppy" date="1332925145"]Жиуотно :) Тоя комплекс може да се преправи на 2/3 от собствено тегло…
The VolkswagenЩанга 100кг, набиранията с надхват на ширина на раменете, време 5.40 мин. а и съм…
All aboutДнес позагрях с [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/54413]това[/url] . Щанга 100кг, набиранията с надхват на ширина на раменете, време…
Записките на Madboy. :)[quote author="slavko" date="1332922612"]Русия, Казахстан, Полша...:))) Ти поне си с много реална заявка за първи опит...…
Back squats - KB swingsАе спрете да пишете вече, че малко ми трябва и ще го направя още днес(а…
Back squats - KB swingsКолан се слага като сложиш дънки, панталонче нещо...ама много сте разглезени вие младите ;) Баба…
Back squats - KB swingsспокойно ве, бъзикам те, ама не с лошо :)
Back squats - KB swings[quote author="Puppy" date="1332872779"]Баси надъхващите сте, честно, не можах да не го направя.[/quote] И ква стана…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Адашче, явно не четеш какво пиша... ;)
Дневникът на ILSTRONGИзбери си една средна дистанция, която да избягаш с 4мин/км. После мини на следващата и…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Madboy" date="1332849580"]да намериш някой по-свестен без мега скъп треньор и да го питаш какво…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Ilstrong" date="1332849130"]Юли месец 2011г. го избягах за малко над 46 мин.[/quote] Значи следваща цел…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Madboy" date="1332848887"]Казали са ти какво взимат а не как тренират, няма логика, и едва…
Back squats - KB swings[quote author="Vic" date="1332846469"]Чета, чета... Много Boss-ове се събрахте. [/quote] те сега са събрани, ама в…
Дневник на Jikata[quote author="slavko" date="1332846191"]Това за 1000м. може да го избяга подготвен бегач. Абсурд е с кубинки…
Back squats - KB swings[quote author="Puppy" date="1332845818"][quote author="James Hinks" date="1332845058"][quote author="slavko" date="1332844176"]Комплексът е разписан, не е процентно съотношение от…
Дневник на JikataТва 2.40 беше норматива за отличен за 1 км в казармата :)
All about[quote author="Момчил Ганев" date="1332839916"]Чета ти "скромните" постижения и си мисля, ако започнеш да се храниш…