[quote author="Sunrise Warrior" date="1327499253"]Харесах твоята програма 3х3х3 и исках да я почна, но аз посмъртно…
Go hard or go home !Ти пък искаш 200 с краката във въздуха...аз няма да ти се смея, ма трибойците…
Дневникът на ILSTRONGАз бих те посъветвал да послушаш Слави - >10 км веднъж седмично и беговия "The…
All aboutДнес сефтето след 3 дни "почивка"(от който 40 часа без сън и с едно смешно…
All about[quote author="DeadManWalking" date="1327483846"]Пуснете линк към този протокол "EDT",моля.[/quote] Заповядай : [url=http://daobg.com/index.php?showtopic=45295]EDT за сила[/url] лично аз…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="slavko" date="1327483136"] p.s. така по-добре ли е Саше:)[/quote] Мдам :D
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.от [url=http://tekami.eu/]тук[/url] за 40 лв торбата. Борческото въртене е най-удобно с пудовки, аз го правя…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="slavko" date="1327481016"] Остави си ден за дълъг крос(натискай за под 21 на 5-те)[/quote] А…
Колан при Хакен Клек на машина - трябва ли и защо ?[quote author="Bojidar Yagodin" date="1327433313"]Трябва ли на хакен клека да се слага колан ? При клек…
Sunrise logА ве що не си сглобиш цялостна програма за трениране за някакъв определен период ?…
All aboutПринципно идеята на "EDT за сила" е точно една и съща тежест около 90% от…
Go hard or go home ![quote author="Veselin Doichev" date="1327437716"]Джейм много ми се иска да си прав , но не си…
Плажно тялоБроколите не са много НВД храна :) Обаче със синьо сирене, сметана и пиле ги…
Тренировъчни извращения[quote author="Infernaloverkill" date="1327442728"] заболя ме отдясно под реброто нз кво точно, на средата на 2рата…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="slavko" date="1327411899"]Да бе, лежанката даже ще я вкарат в новата конституция, толкова е основополагаща:)))…
All about[quote author="Boby_" date="1327411294"]С 30-40 кг колкото и да е хубаво упражнението, трицепсът няма и да…
Програма за ефективно сваляне на килограми след бременностДостатъчно е всяка новодошла да се прегледа дамските дневници... ;) Храна, тренировки - всичко е…
Love Joy - Завръщане към себе си[quote author="slavko" date="1327407070"]оплешивели като кубетата на Ал.Невски...[/quote] е тва вече си е ген :)
All about[quote author="Марин Маринов" date="1327402824"][quote author="James Hinks" date="1327391796"]Аз го правя с въже прав, скрипец нямам. Но…
Go hard or go home !В нетренировъчни дни го пиех само сутрин и вечер, 2,5 кг някъде за месец ми…