Вчера почнах в 18.20 да загрявам, в 18.55 бях приключил. Нали си виждал, че не…
All about[quote author="slavko" date="1316245227"] Колко време тренираш бре...?[/quote] Силова по-дълга от 45 минути не правя.Това е…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="FlashTerran" date="1316243396"][quote author="Мак Сим" date="1316242057"] Цецо Гашевски на 75 кг тегло се набираше 3-4…
All aboutВчера : загрявката - планк със 75кг, 30 секунди. Планк със 100 кг, 20 секунди.Бях…
въпрос за програма[quote author="Червен Зуек" date="1316184855"] И тъй като си бога на фитнеса ... най-умния и т.н…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="ts.vassilev" date="1316187660"]легендите разказват как Ед Коан[strong] се е набирал с +70кг 10 пъти, като…
Първи напъни след 10 години без тренировки[quote author="110" date="1316191005"] Но аз далеч не съм толкова организиран, всъщност грам не съм организиран,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1316175699"]другата седмица в София... адреналина беше на 100%... Сашо да ми е дръпнал…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Той и 160 бутна, но там видя много много зор...иначе продължава да пее старата песен…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Мак Сим" date="1316100921"][quote author="slavko" date="1316100711"]Аз не споря чак толкова ожесточено...ДА, за мен има значение…
Леко 'дигам тежки килограмиГоворим за различни неща - отказ е едно, форсирани повторения друго...не знам какви са ти…
въпрос за програма[quote author="Червен Зуек" date="1316160641"]@ Георги Мислиш ли ,че е много удачно да прави тяга ..…
Първи напъни след 10 години без тренировкиТи или не четеш какво ти пишат хората, или ни нареждаш яко - къде видя…
Леко 'дигам тежки килограмиОтказа при начинаещ е задължителен!
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Madboy" date="1316102172"]Да ви дернат на кросфита игрите 1 лежанка, да са озъбите :D[/quote] Човек…
FlashTerran - Цел Gold MedalОбаче едно състезание не е всичко...най-голямата спирачка в самите нас...Щом ги е избутал до там…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1316100711"]Аз не споря чак толкова ожесточено...ДА, за мен има значение колко бутам над…
Дневникът на V :][quote author="veronique" date="1316005382"]Благодаря:) Звучи много лесно на думи:))) Надявам се да прогресирам един ден... Набирания…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Ramon Dekkers" date="1316100092"] обаче според мене лежанката+ военните преси са си най-добре за развиване…
Дневник[2015] - блуждаем сиПо-добре е да го правиш след силовата ако искаш нещо в бокса...иначе 4 рунда по…