[quote author="slavko" date="1313668432"]Сашо...с масло и жълтъци е наистина добра комбинацията... Цецко...ориентировъчно...едно пакетче го ям на…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиДоволен ли си от програмата си за сила? В смисъл сложил ли си някаква цел…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Хех, тва с желатина ще го пробвам още днес :) Аз съм учебник по травматология,…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="jalokin" date="1313661167"]. [quote]Ники, и аз правя доста програми [/quote] :) Знам. И не съм…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="Svetoslav " date="1313660236"]] [strong]Носи комбинацията, която търсиш[/strong], но трябва да си подбереш внимателно упражненията…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="ts.vassilev" date="1313611359"] ето ти няколко догми: - всяко изолиращо упражнение е безполезно. - само…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="jalokin" date="1313609755"]Няма да се включвам много. Само искам да кажа по първоначалните постове на…
Кондиционна кръгова тренировка (ММА)[quote author="Ramon Dekkers" date="1313591198"]Максим- Благодарско. Разгледах програмата, [strong]но ми се вижда доста тежичка[/strong]. При това…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="Vic" date="1313586096"][quote author="Мак Сим" date="1313585503"]... аз говорех за друго - едно е да мериш…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="ts.vassilev" date="1313578572"] работа = преместването на дадена маса на определено разстояние ИЛИ промяна на…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="Vic" date="1313577766"][quote author="Мак Сим" date="1313575716"][quote author="Vic" date="1313575384"] Принципът е общовалиден. Вдигането на по-тежка щанга…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="slavko" date="1313577566"]Това във всички споменати спортове си има детайли, които го правят уникален и…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="ts.vassilev" date="1313576214"]по логиката с вертикалния отскок, скока на височина,дължина и ширина - колкото повече…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="Vic" date="1313575384"] Принципът е общовалиден. Вдигането на по-тежка щанга също е повишаване на мощността,…
Кондиционна кръгова тренировка (ММА)[quote author="Ramon Dekkers" date="1313574004"]Гледам да смъкна на 69 , че тупаниците нагоре в категориите са…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="ts.vassilev" date="1313573396"] според други автори(Зациорски) състезателния максимум е 5% по-голям от тренировъчния, да не…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="Vic" date="1313572284"] 1. Изтощително 7.5 км бягане в силно пресечена местност, денивелация 70 м…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="ts.vassilev" date="1313570955"] [/quote] Много добро(y) Но както написах по-назад, ако сега се наложи да…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="Vic" date="1313569589"] Честно, не знам как да реагирам... Аз не пия и не пуша,…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тукАз въобще не коментирам стероидите - който иска да взима, да си взима на собствен…