Желязко това ще го прелети, не предизвикателство. 10-8-6-4-2-1 на 2хСТ, и 10% от тази тежест…
Клуб на чичкото 30+Виждам две неща - резерв за по около 10-20 кг на движение и как трябва…
Дневникът на ВакатаТи сигурен ли си, че тичаш ? 1,5 км за 10(десет минути) ???
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1416474871"][quote author="Енев" date="1416420083"][quote author="Vic" date="1416407664"] Front Squat @ 150 - [color=red]358[/color]/365[/quote]Айде не остана…
Too Little, Too Late[quote author="Phophy_" date="1416499213"][quote author="James Hinks" date="1416494108"] Анализ без извод не е анализ :)[/quote] Изводи има,…
All about[quote author="Херцог Трън" date="1416477018"][quote author="James Hinks" date="1416475583"] Набързо и малко. На един геврек и 3…
Too Little, Too Late[quote author="Phophy_" date="1416491795"] На фона на контузиите е много трудно да преценя какво е отражението…
The 42 ![quote author="Gogo" date="1416077511"][quote author="James Hinks" date="1415784369"]Обаче виж сега какъв парадокс се получава - Тренера иска…
Сила, когато станат 52+ годинитеАз бих махнал лег пресата със сигурност, хакен клека бих го оставил при условие, че…
Сила, когато станат 52+ годинитеЗависи какво търсиш с това, на кое даваш приоритет, какви протоколи използваш, защо ги правиш…
All aboutВтората тренировка вчера : набиране с широк подхват 5х(+30кг) - набиране с раменен успореден хват…
продавам два разглобяеми дъмбела ф28 по 55кг-110кг- 220лв-Продадени.Аз с удоволствие бих дошъл да си ги взема и без да черпиш кафе, но…
All aboutТренировката днес : зерчер клек 10х100кг, 6х140кг, 1х170кг, 1х190кг. раменна преса 4х70кг, 2х90кг. раменна преса…
Три медала за България от Световното първенство по силов трибой в МаямиНародни танци :) Нали е жадна за участия и слава - ще се снима за…
Три медала за България от Световното първенство по силов трибой в Маями[quote author="Блажка" date="1416316408"] В момента поне в БГ няма препарат, който да не се хваща…
Фитнес сплит за съчетаване с бокс[quote author="Стоян Гълъбов" date="1416295198"]Аз пак да си кажа. Бокса е спорт със специфични биомеханика на…
All aboutВтората тренировка вчера : набиране с тесен подхват 3х(+50кг) - кофички тясно 3х(+80кг), 2 пъти.…
продавам два разглобяеми дъмбела ф28 по 55кг-110кг- 220лв-Продадени.Колко ще им излезе доставката ? Преди две години и нещо взех едни 34-ки от…
All aboutНе видях Кобрата да се оправдава някъде. Тактика не знам да е имал или да…
Be REAL![quote author="The Reem" date="1416038795"] Сутрешно кардио. Бягане на пътека под наклон 30 минути. Суинг +32…