на 44 години
Помолих сестра ми да ми направи регистрация в този форум. Направила е рег. от нейната…
Как да направа масивни рамене ?[quote author="Ivailo Brankov" date="1349196026"]Въпросът ми е дали трябва да дигам много тежко 10-12 повторения или…
Спазвам НВД, без резултат !?В 10:00 часа сложи към овесените ядки и 4 белтъка с половин жълтък. Или ба…