Вдигам калориите значи от утре ще променя изцяло всичко :) Ще си водя какво ям…
Проблем с хранатаБлагодаря ти :) Шепа орехи за следобедна закуска нали става ? За силовата тренировка попринцип…
Проблем с хранатаСилови тренировки не знам дали ще мога да си позволя, защото нямаме пари да ходя…
Проблем с хранатаВисока съм 164см и тежа 50кг.. 1000 калории са наистина малко, защото КБ ми е…
Проблем с хранатаДобре наистина същата песен е, но моля те кажи какво да добавя или махна, или…
Проблем с хранатаНапример днес: Закуска: Голяма зелена ябълка Втора закуска: Голям портокал Обяд: Пилешко филе 100гр и…
Проблем с хранатаЯсно. Благодаря ти много ще се опитам да оправя нещатата, защото вече съжалявам.. Последен въпрос:…
Проблем с хранатаДобре, а ако си избера РБД, за да избегна качването как да продължа с калориите…
Проблем с хранатаДобре ето менюто ми: Закуска: Плодове или кисело мялко с 2лъжици овесени ядки. Втора закуска:…