jomo

Ако искаш бърз протеин за след тренировка, от тези които си посочил - Премиум Уей,…

Аз за гръб виждам 7 серии, може и да си редактирал от първоначалния вариант, но…

Пил съм 5лбс ягода, хареса ми, като вкус ми беше малко по-сладък от нутра-форсе, което…

В момента имам Fahrenheit , DKNY, Dupont и Pierre Cardin посъбрах покрай рожден ден, имен…

Аз бих те посъветвал да преместиш краката в ден 6, ръцете ти стига да ги…

Според мен пък за "Мис Свят" става, но за някой над 50 кг е прекално…

Трапец не тренирам и си върви доста добре, това което Петко е споменал е напълно…

Много ти е това, скрипеца пред гърди е основно за разширяване, набиранията-също, затова махни скрипеца,…

Става ли да обясниш как така боксирането "гори много повече мускул отколкото мазнини и обезформя…

Не издава стака, че Ванката ще го плагиатства и ще се яви на олимпията :)

[quote author="az100yan" date="1265648155"][quote author="jomo" date="1265640335"]Според мен, искаш да натовариш повече външната глава, тоест пробвай с…

Според мен, искаш да натовариш повече външната глава, тоест пробвай с чукуво сгъване.

Аз бих ти препоръчал Dren или Cytolean V2, сега са на доста добри цени пък…

Dark Rage+Cellmass+MGN isolate

БЦАА преди, по време и след тренировка.Дозата сам ще си я определиш, но това което…

Не искам да те обиждам, ама това с гените е меко казано идиотско!Така като те…

Упражненията ти са много, намери си нормална кръгова.Аз бих те посъветвал да приемаш повече въглехидрати,…

С юмруци правят главно, тези които тренират бойни спортове, за да им се каляват кокалчетата,китките,…

:) x5

Много са ти упражненията.За гърди 3 ти стигат, за гръб 3-4, за крака 3-4, ти…