ju
на 45 години, програмист
Тренирам от девет седмици и не съм доволен от резултатите ми :)
BMR = 66 + (13.7 X тегло в кг) + (5 X височина в см)…
Тренирам от девет седмици и не съм доволен от резултатите ми :)10x Миро ... да чуя и аз нещо надъхващо :)
Тренирам от девет седмици и не съм доволен от резултатите ми :)Аха ... "тренираш ли всяко упражнение до отказ ще качваш килограми задължително" ... по този…
Тренирам от девет седмици и не съм доволен от резултатите ми :)Надявам се да е така ... ако съм пак 60 кг ще се самоубия ритуално,…
Тренирам от девет седмици и не съм доволен от резултатите ми :)За 9-та седмица вярно много се оплаквам ... но до колкото ми става ясно, хората…
Тренирам от девет седмици и не съм доволен от резултатите ми :)Сам си я изработих ;) Значи ето как се разчита :) Горе в ляво са…
Тренирам от девет седмици и не съм доволен от резултатите ми :)Очаквах нещо по изчерпателно като отговор честно казано. То аз ако знаех къде греша въобще…