и мен ме интересува , сега съм на ротация на въглехидратите и сътрин и преди…
Витамини?За да не пускам нова тема да питам , изварата сутрин и сипвам малко вода…
Витамини?И аз така реагирах в началото , но реших все пак да попитам.Мерси много за…
Витамини?Диетата е : 1-5 ден Закуска : 100 грама извара , 50 грама овесени ядки…
Степчетата ... ?а поне мога ли овесените ядки сутрин да си ги овкусявам ?
Степчетата ... ?а например мога ли в 1 литър вода да си слагам по 1 степче ,…
Ех тези корнишончетаЗначи като съм на НВД , ако ще и 20 кг да изям няма да…
Ех тези корнишончетаДа , за малките краставички , мисля че корнишони им се викаше :) Въпреки че…
Пак се започваАз тренирам джудо 2 пъти в седмицата защото нямам време други дни.Та кажете става ли…
Пак се започвае нали киселото мляко задържа много вода ? а ядки не обичам особено много.примерно мога…
Пак се започваеми ще ги въртя с телешко месо и бяла риба
Пак се започваОтново пиша в тази тема понеже старото ми НВД нещо не бхя доволен и малко…
Пак се започваАз питах сутрин кога да го пия и кога да си ям яйцата просто
Пак се започваДобре де , нужно ли беше да го пишеш това като можеше да ми кажеш…
Пак се започваИскам да попитам как да пия л-карнитина.Понеже сутрин съм на училище ставам в 6:30 а…
Софтуерна програма за следене на прогресаАз нещо немога да се оправя , може ли малко пояснения.Иска ми някакъв акаунт ,…
ЗехтинТова значи е лошо щом трябва :)
Пак се започваЩе си поръчам Fyre i L-Carnitin и да видим реэултатите.
Пак се започваВъглехидрати ама от какво?Ще трябва всичко да променя маи.
Пак се започваЗа последното хранене няма как , защото когато съм на джудо тогава свършваме.Дори към 22:30…