Пия кре-алкалин , но понеже изявявам желание да се изчистя мисля да почна да пия…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)При кре-алкалина нали не е проблем да не се прави почивка от 1 месец ,както…
Проблем с ръцетеСъщо почнах да пия азотен бустер на hot blood чух доста добри мнения за него…
Проблем с ръцетеВ момента тренирам гърди и за трицепс правя 3 серии френско ,а бицепса с гърба…
Проблем с ръцетеМного благодаря за отговорите!
Добра ли е тренировъчната ми програма?Целта ми е покачване на мускулатурата най-вече в ръцете трицепс: изтласкване на щанга от лег…