[quote author="M16"][quote author="karleja"]Та вапроса ми е следния какво предпо4итате да хапвате преди фитнес и след…
вашето мнение !?[quote author="gm_ivanov"]значи това, че са ти по-развити краката, не значи, че изобщо трябва да ги…
вашето мнение !?[quote author="gm_ivanov"][quote author="karleja"]6те претренирам ли ръцете според вас ? 1 ден - гърди и предно…
съвет4овек пробваи се да направи6 гърди и гръб примерно в един ден и ви6 как…
предимно ръчички[quote author="OLS3M"][color=darkblue]Пречи ли ако тренирам 4 пъти в седмица но еднообразни тренировки, които включват почти…
предимно ръчичкиЯсно мерси аз до сега ги правих в различни ще си взема бележка Мерси
СърваткаОт порядака на колко мл ?
От кой град сте?Нова Загора Сити
Коремни преси,колко?Коремът е като останалите мускули не трябва по толкова много сичко в норматаси за да…
Някой пробвал ли е това за гръб?Добра идея трябва да го пробвам и аз но като няма много хора в залата…
гръбдарпаи отпред , отзад