[quote author="Димо" date="1562708250"]Зависи колко новак си. Всички препоръчват отначало - поне 1-2 месеца да правиш…
Малка промяна след почти 4 месеца фитнес[quote author="Севгин Сали" date="1553841807"]Аз си мисля, че бъркаш от към ядене. Не че е лошо…
Малка промяна след почти 4 месеца фитнесБлагодаря ви на всички за мненията . За калориите съм използвал калкулатор и според него…
Малка промяна след почти 4 месеца фитнесЗначи само преди тренировките с тежести може по-продължително кардио ?
Малка промяна след почти 4 месеца фитнесРазбирам те . А така и така сме започнали темата ,да попитам - кардиото го…
Малка промяна след почти 4 месеца фитнесА да попитам - кое е по-добре ,понеже целта ми е горене на повече калории…
Изчистване на мазнините или покачване на мускулната маса ?Ясно , благодаря за съветите!
Изчистване на мазнините или покачване на мускулната маса ?Просто още съм "новак" във фитнес залата и не мога още в началото да започна…
Изчистване на мазнините или покачване на мускулната маса ?Благодаря ви много за отговорите ! Та да попитам понеже във втория ден още започнах…