kikboxsiora

набирания - 5-6 за бицепс кум 8-9 кофи4ки 10-11 лицеви опори-18-20 машина съм :Д хахаха

[quote author="Thrashmetal" date="1247042795"]Правиш тема със съдържание "угодете ми". Поне тона да ти беше по-приятелски? Нито…

[quote author="usgsus" date="1247040320"]Тайните упражнения трябва да ги заслужи! Те не са за непросфетени.[/quote] тука всички…

кво значе за тонус ... ще се оформям ли ?

ее мерси много само трябва да съм с стегнати ръце нали ? бицепса да съм…

мерси за съветите трицепс имам то бицепса ми изостава аз с тея лицеви мн ми…

ОК мерси много даде ми полезни съвети

ако ям по 5-6 пъти на ден няма ли да напълнея аз имам маса която…

ям почти всичко напоследък почнах да не ям сладко и да не пия газирано ина4е…

ще ми се исмеят ако ида да се записвам на баскет или волей а мойте…

eеми еднакво е горе долу по 2 педии и 1-2 см ..аз неискам да ставам…