неее не сме по краката много много и корем не правим
добре ли е тая тренировкаеми ние правим пирамида на всяко упражнение без значение за какво е правиме 12-10-8 винаги…
добре ли е тая тренировкамерси за мнението давайте още коментарчета поне ако ще тренираме да е максимално ефективно а…
добре ли е тая тренировка[quote author="megabolic x" date="1326888146"]Що трябва да тренирате по един и същи начин. Прави брой серии…