Тренирам предимно вечер към 21ч и се чудя какво е най-добре да вечерям,а също така…
What doesn’t kill you makes you stronger29.01.12 7.45ч киви-50гр,кафе с мляко(около 100мл,0,1%) 8,20ч каша 10.00ч филия хляб(50гр) със сирене(50гр) и едно…
What doesn’t kill you makes you stronger28.01.12 8.05ч киви-50гр 8.25ч каша;кафе,стевия 10.00ч хляб от немския -50гр,сирене,краве-50гр,мляко,прясно-100мл 12.22ч ориз,кафяв,печен-200гр,зеленчуков микс на пара…
What doesn’t kill you makes you stronger[quote author="Phxxx" date="1327754699"]Едно яйце и едно кисело мляко по-добре :)[/quote] Благодаря за бързия отговор (:
What doesn’t kill you makes you strongerЩе е добре ли ,ако час преди лягане изям едно яйце?По принцип ям извара,но нещо…
What doesn’t kill you makes you stronger[quote author="Скота" date="1327689086"]Чакай сега ти си 173см и 52-3кг сигурна ли си, че имаш за…
What doesn’t kill you makes you stronger[quote author="Anelia" date="1327687795"]Тренировките си ги остави както се чувстваш добре. За да не сваляш килограми…
What doesn’t kill you makes you strongerВсъщност как е най-добре да си разпределя тренировките,за да поддържам?Досега съм тренирала с 2 почивни…
What doesn’t kill you makes you stronger[quote author="Dique" date="1327680297"]Ами ако преди това си се мерила с много изпита вода и много…
What doesn’t kill you makes you stronger7.40ч едно малко киви(около 50гр) 7,55ч каша,кафе със стевия и мляко(само за вкус) 9.30ч хляб-1филия…
What doesn’t kill you makes you strongerКога е по-удачно да включа хляб?На закуска или на обяд?
What doesn’t kill you makes you strongerох,тази вода много ме мъчи,изобщо не ми се пие,все насила става.Аз едвам 1л изпивам,не мога…
What doesn’t kill you makes you strongerхах .. по-добре така,че иначе страшно взе да става (:
What doesn’t kill you makes you stronger26.01.12 7.46ч каша,кафе 10,35ч няколко лъжици кисело мляко(около 40гр-50гр),едно малко киви ( около 50гр),1-2 фъстъка.…
What doesn’t kill you makes you strongerда,като цяло мога да тренирам и към 20ч,да речем ако вечерям към 18ч .. да…
What doesn’t kill you makes you strongerАми,защото с по-висока масленост ми е тежко,това по-ми харесва (: Лягам си към 10ч-10.30ч,понеже тренировката…
What doesn’t kill you makes you strongerВчерашното меню : 8,30ч - 200гр портокали,едно кафе със стевия и малко мляко. 9,15ч- филия…