[strong][color=green]Тренировка:[/color][/strong] [strong]5 серии; 30 кг.[/strong] - хип-тръстър х 14 - повдигане на краката от лег…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=green]Тренировка:[/color][/strong] [strong]5 серии; 30 кг.[/strong] - римска тяга х 10 - повдигане на краката от…
What doesn't kill you makes you stronger25.02.2015 [strong][color=green]Тренировка:[/color] 5 серии; 30 кг.[/strong] - хип - тръстер х 12 - в -…
What doesn't kill you makes you stronger[quote author="charlie brown" date="1424714417"][quote author="Spike" date="1424585549"]Иначе си взех лешников тахан, не ми хареса.[/quote] Голяма набутвация…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=blue]Тренировка:[/color][/strong] [strong]5 серии; 30 кг.[/strong] - клек х 10 - в - преса х 10…
What doesn't kill you makes you strongerНеска ще ида да потичам малко (; имам мускулна треска, нещо много бавно минава и…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=blue]Тренировка:[/color][/strong] [strong]5 серии; 20 кг.; 50:10[/strong] - клек х 10 - колена - гърди от…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=green]Тренировка:[/color][/strong] [strong]5 серии; 20 кг.; 50:10[/strong] - добро утро х 10 - колена - гърди…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=green]Тренировка:[/color][/strong] [strong]5 серии; 45 кг.[/strong] - римска тяга х 5 - крънч х 20 -…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=green]Тренировка:[/color][/strong] [strong]4 серии; 20 кг.[/strong] - добро утро х 10 - колена - гърди от…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=green]Тренировка[/color][/strong] [strong]5 серии:[/strong] - янда сгъвания с диск 10 кг х 10 - скачане на…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=green]Тренировки:[/color][/strong] тея дни правя тяга, клек, скачам на въже и тичам общо взето толкоз. [strong][color=blue]Храна[/color][/strong]…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=blue]Тренировка:[/color][/strong] [strong]4 серии; 20 кг.[/strong] - добро утро х 15 - колена - гърди от…
What doesn't kill you makes you strongerДнеска и утре дни за тичане (; още не ми е писнало.. хаха Ето и…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=blue]Тренировка:[/color] 4 серии; 20 кг.[/strong] - напади х 10 на крак (20 общо в серия)…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=green]Тренировка:[/color] 4 серии; 20 кг.[/strong] - клек х 15 - колена - гърди от лег…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=green]Тренировка: 5 серии; 20 кг.[/color][/strong] - напади - колена - гърди от лег - гребане…
What doesn't kill you makes you strongerИнтервално скачане на въже: [strong]50:10; 7 серии[/strong] (1 серия е преминаване през 3-те типа скачане)…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=green]Тренировка: [/color][/strong]5 серии; 20 кг. - клек х 16 - колена - гърди от лег…
What doesn't kill you makes you stronger[strong][color=green]Тренировка: [/color][/strong][strong]5 серии; 20 кг. [/strong]- клек - колена - лакти от лег - гребане…