[strong][color=green]Храна[/color]:[/strong] - 3 яйца, ориз*, зехтин - чия*, тахан, какао* - котидж сирене - извара…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - 3 яйца, басмати ориз, зехтин - чия*, тахан, какао* - извара - пъстърва,…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна[/color]:[/strong] - 3 яйца; ориз със зехтин - котидж сирене - чия, тахан, макка -…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - тахан, чия*, макка* - 3 яйца, басмати ориз*, зехтин* - пъстърва, броколи, извара…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна[/color]:[/strong] - тахан 75 гр., чия*, мака* - 3 яйца, котидж сирене 300гр., броколи -…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - 2 яйца; тахан - макарони с масло - ориз*; зехтин*; тахан [strong][color=blue]Вода: [/color][/strong]2л…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна[/color]:[/strong] - 3 яйца; тахан - ориз басмати*; зехтин* - котидж сирене; зехтин*; брюкселско зеле;…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - 2 яйца; тахан с мед - ориз басмати*; зехтин*; тахан - варено яйцe,…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - чия*, тахан, мака* - кисело соево мляко* - 100 гр. орехи, 2 яйца,…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна: [/color][/strong] - 2 x басмати био ориз с нещо като зехтин - пишеше маслиново…
What doesn’t kill you makes you stronger[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Rp-DTNekcjI[/youtube]
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=orange]Тренировка:[/color][/strong] [strong]загрявка : пътека 10 мин. с 12 км/ч; 10 мин. ходене 4 серии; 40…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна[/color]:[/strong] - чия, тахан, мака - соево кисело мляко - ориз басмати, зехтин, подправки -…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - чия, тахан, мака - соево кисело мляко - ориз басмати, зехтин [strong][color=blue]Вода: [/color][/strong]1.5л…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - чия 20 гр., тахан 115 гр., мака 20 гр. - соево кисело мляко…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - чия 25 гр., тахан 120гр., мака 20 гр. - моцарела 125гр.; 250 мл.…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green] 'Храна:[/color][/strong] - пил. гърди с кашкавал, 1 маслина - 400 гр. био кисело мляко…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - тахан с мед - пил. гърди с кашкавал - пил. пържола от бут,…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна [/color]:[/strong] - тахан 2 с.л. с мед 2 с.л. - пил. пържола от бут…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] - обичайния "сандвич", 25 гр. тахан - 500 гр. безлактозно кисело мляко с вкус…