kazz

[quote author="Me4o_lejankata"]как искате го приемайте:) се ми е едно Просто снимките в Net не съ…

[quote author="SeLeCt"]гейнерите са измислени за хора със бърз метаболизъм не го ли разбрахте това ???????????????????????[/quote]…

Майкъл Джонсън найстина е много добър но той тичше на 400 метра а не на…

[quote author="Mr_Muskul"][quote author="AbSs"]Хаха това трябва да се види, ще се посмеете от сърце :wink: .…

[quote author="Nask0`"]А иначе поредното ддоказателство ,че ММ и релеф не са ръка за ръка със…

Мерси много ;)

Един съвет към всички които пишат в темата "Колко вдигате?" - мерете си температурата преди…

[quote author="Tyler Durden"]Краката ги правя с гърба, но мисля да ги почвам с гърдите, но…

[quote author="fixer2"]Тоя с кофичките и пича дето си праска набирания с 1 ръка са луди.[/quote]…

[quote author="realityman"][quote author="kazz"]Скоро почвам да тренирам два пъти дневно и ше използвам креатин.Докато тренирах един…

[quote author="DaMp370"][quote author="kazz"][quote author="dido__"]http://www.fitbul.com/article6.htm прочете може да ви даде някаква представа дали мери точно[/quote] Прочетох…

Мерси за полезната информация точно се нуждаех от нея ;)

[quote author="dido__"]http://www.fitbul.com/article6.htm прочете може да ви даде някаква представа дали мери точно[/quote] Прочетох изпълних всичко…

[quote author="Batgogo"][quote author="kazz"]Скоро почвам да тренирам два пъти дневно и ше използвам креатин.Докато тренирах един…

Определено не е вярна тази програма.Според нея сигурно не съм натурален след като предмишницата ми…

Има горна.Прави 21

[quote author="FiTnEsS_FeN"][quote author="kazz"]Аз права крака два пъти в седмица и резултатите са ми много добри…

[quote author="Barcelona_FC"]Леле , мъжки аз от собствен опит мога да кажа че коремната преса е…

Аз права крака два пъти в седмица и резултатите са ми много добри - на…

Бягане и клекове са достатъчни