Казах ли некаде че е за релеф :?: :!: :?: Аз чета какво питат и…
UNIVERSAL MEGA MASS 3000И гейнера си го има и Л-карнитин има в него :wink:
Защо не качвам ?!?[quote author="realityman"]Храни се по често.ако можеш 5 пъти на ден ще е добре.Включи ов.ядки сутрин…
КАНАДАСКА БОРБА !www.gohard.org там можете да пуснете тема за канадска борба :wink: Иначе мнението на джПетко е…
Tribestan?[quote author="Liofle"]oblivion, имаше ли ефект, до колко имаше ефект и какъф ефект имаше? :)[/quote] Съмнявам…
Triebestan(Tribulis)С качването на сила ще подобри резултатите и ще качи и маса тъй като двете…
Едната ми рака, по-силна от другата ...То много ама много редко има хора трениращи и да са сметрични в повечето случай…
Колко вдигатеЛег: 95 Тяга:120 Клек:не --------------------- Възраст:17 Тегло:52 Ръст:170 Ръка:37.5 Гръдна обиколка:106 Талия:65 Стаж:6 месеца след…
Едната ми рака, по-силна от другата ...[quote author="GhostFaceKilla"]В Понеделник правя гърди (тренирам от месец), но към 7, 8-мото изтласкване на щангата…
Проблем с ГЪРДИТЕМисля че не трябва да сменяш вдигането от лег с което и да е било…
Програмата на Мусаши за покачване на мускулна маса[quote author="Tincho"][quote author="o13mon"]da ve malee s taq programa i kakto si 55kila napravo nqma da…
Проблем с ГЪРДИТЕАз мисля че ше е добре да ги включиш два пъти в седмица като единия…
въпрос за броя на сериите[quote author="G_UniTeD"]Повече от 9-10 серий за бицепс или трицепс не са необходими.Това са малки мускулни…
Става ли ?Аз също тренирам само за лежанка но не изпускам нито една друга мускулна група и…
Какво мислите за тази програма ?Мисля че има един голям недостатък и това е липсата на тренировка за крака.
Относно качеството на един креатин[quote author="manson"]Съвет от мен: не го купувай![/quote] Малко съм объркан от последователнстта на мненията и…
Кратко щастие :([quote author="Body_Builder"][quote author="kazz"]Идеята ти за креатин е много добра и ако искаш можеш да си…
Кратко щастие :(Идеята ти за креатин е много добра и ако искаш можеш да си поръчаш 1…
Мнение за това[quote author="BB_SenTineL"][quote author="Sportex"][quote author="BB_SenTineL"][quote author="Sportex"]кой знае... :roll: :roll: :roll:[/quote] ... който го е пил[/quote] Мне...…
Гейнър + Суроватъчен протеин[quote author="Nenor"][quote author="PowerWave"]Изобщо не те съветвам да си зимаш гейнър+суроватка,защото преполагам че и двете че…