Тъй като казваш че си вратар качването на мускулна маса би ти попречило ,особено на…
Какъв хляб и колко често го консумирате?Свалянето на килограми изисква забързване на метаболизма.Мисля че филийка хляб с 6 зърна 2 пъти…
Препоръки относно хранителен режим :)Преди тренировка може да пробваш с 100 гр белени семки и нещо тестено .Семките съдържат…