Красимир Киряков
27.01.15 Спорт: 17 бягане Храна: Сутрин: 3 филийки с лютеница Обед: 3 яца на очи,…
RadiliciousАз ходих в Бургас и всички са много дружелибни. EcreasAuthor бладодаря ти, че ми каза…
Спортуване за здраве и добра форма[quote author="Вероника Налбатска" date="1421956342"]Според мен, трябва да си обмислиш целите :) Подготовката за маратон иска…
Спортуване за здраве и добра форма25.01.15 Спорт: 5 км. маратон за 26 мин. В фитнеса на пътеката 3 км за…
Спортуване за здраве и добра формаСпорт: 3 км. за 15 мин. бягане Течности: 2литра вода Храна: Сутрин: 3 филийки с…
Спортуване за здраве и добра форма[quote author="Вероника Налбатска" date="1421956342"]Според мен, трябва да си обмислиш целите :) Подготовката за маратон иска…
Спортуване за здраве и добра форма20.1.2015 Спорт. 15 мин. бягане.
Спортуване за здраве и добра форма[quote author="Вероника Налбатска" date="1421775541"]Яж повече качествена храна. Добави още белтъчини и не пренебрегвай хубавите мазнини.…
Спортуване за здраве и добра форма[quote author="Вероника Налбатска" date="1421610296"]Не ти ли е малко тази храна? Белтъчините като цяло също ми…
Спортуване за здраве и добра форма[quote author="Вероника Налбатска" date="1421610296"]Не ти ли е малко тази храна? Белтъчините като цяло също ми…
RadiliciousСпоред мен много си добре. Ако стегнеш корема и малко дупето и си чук. :)
Спортуване за здраве и добра формаСпорт: 2km. бягане за 13 мин. 6km. вървене Храна: Сутрин: 100 гр. маслини Обед: 200…
Спортуване за здраве и добра форма[color=blue]Спорт: [/color] Днес беше много хубав ден, участвах в първият си маратон организиран от 5кмрън,5km…
Спортуване за здраве и добра форма[quote author="Вероника Налбатска" date="1421356642"]Привет и добре дошъл :) Успех с воденето на дневника и постигането…
Radilicious[quote author="RIKi" date="1421350235"]Днес батериите ми нещо са на min :( Ще лягам скоро с цел…
Спортуване за здраве и добра форма[color=blue]Спорт:[/color] 13 мин бягане [color=blue]Храна:[/color] Сутрин: 2 парчета домашна баница с извара Обед: Зеле с…
Radilicious[quote author="EcreasAuthor" date="1421267544"]Краси, това е за теб - съботно бягане на 5км, не се изисква…
Radilicious[quote author="EcreasAuthor" date="1421234699"]По-скоро се насочи към 5км на първо време(да ги достигнеш), че с тия…
RadiliciousБлагодаря ви за съветити! Много се радвам че намерих този сайт да споделям с вас!…
RadiliciousПС: На 23 години съм , 1м,70 , 60 кг