Красимир Киряков

Спорт: 02.04, 29:00 мин. 04.04 5км. маратон организиран от 5kmrun. за 23:37 11.04 5км. маратон…

Спорт: 26.03.15 29, мин. бягане 28.03.15 5 км маратон организиран от 5kmrun за 23 мин.

спорт: 19.03.15, 35 мин. 59 сек. 22.03.15, 5 km маратон организиран от 5kmrun за 25…

Спорт: 05.03.15 29 мин. бягане 10.03.15 23 мин. бягане 12.03.15 19 мин. бягане 14.0315 5…

22.02.15 25 мин. бягане 24.02 27 мин. бягане 26.02 27 мин. бягане 28.02 5 км.…

Спорт: 19.02.15 25. мин бягане 21.02.15 5 км. маратон оргаизиран от 5kmrun за 25.06 мин.

17.02.15 Спорт: 25 мин. бягане

13.2.15 Спорт: 10 минутна загрявка на пътека (бързо ходене) Придърпване на вертикален скрипец с подхват…

10.2.15 Спорт: 23 мин. бягане 11.2.15 Спорт: 10 мин загрявка на велоергометъра Придърпване на вертикален…

9.2.15 Спорт: 10 минутна загрявка на пътека (бързо ходене) Придърпване на вертикален скрипец с подхват…

8.02.15 Спорт: 21 мин. бягане Храна: Сутрин: 200 гр, сирене Обед: 3 бр яца Вечер:…

7.02.15 Спорт: 5 км маратон организирам от 5kmrun за 25.34 5 мин на пътеката 300…

5.02.15 Спорт: 21 мин. бягане Храна: Сутрин: 200 гр кашкавал Обед: 3 яца на очи…

03.02.15 Спорт: 21 мин бягане 3x10 кофички 3x10 Гархамър повдигане Храна: Сутрин: 200 гр кашкавал…

[quote author="Pavel D" date="1422603070"][quote author="Красимир Киряков" date="1422257078"] Започнах да ходя на зала можеш ли да…

1.02.15 Спорт: 17 бягане Храна. Сутрин: 3 филийки с лютеница Обед: 200 гр, ориз с…

31.01.15 Спорт: 5km маратон организиран от 5kmrun за 26.05 мин. 20 мин на Велоергометъра 3x7…

[quote author="Вероника Налбатска" date="1422604600"][quote author="Красимир Киряков" date="1422517753"][quote author="Вероника Налбатска" date="1422435314"]Задаваш ми въпроси, на които не…

29.01.15 Спорт: 17 минути бягане 3x8 кофички

[quote author="Вероника Налбатска" date="1422435314"]Задаваш ми въпроси, на които не мога да ти дам отговор. Напиши…