Кръстев

Евала! ЖУОТНУ! :D

22.04.2015г. Набиране подхват- 10 x 2 x 25кг. Кофички- 10 x 1 x 25кг. Стълби…

Пак няма ФаФли! (sweat) Как искаш да има рекорди! :D :D :D

Винаги може повече! Днес хич не бях в кондиция. Липсваше ми концентрация, осрах дишането, бе…

Далеч съм още! Колко хляб има да ям, че да стана як! Днес си беше…

Тотално забравих за тях! :D

20,04,2015 4 завъртания без почивка Бягане - 400м. с парашут ( за всяко завъртане) Набиране-…

Тия Фафли правят чудеса. :D :D :D

[quote author="Радо" date="1428078343"]R.I.P лоста :([/quote] Стана още по-удобен за клек! :D

Аз си тренирам, но не ми остава време даже да чета форума, а да не…

27.03.2015 Набиране надхват- 11 x 2 x 20кг. Кофички- 11 x 1 x 20кг. ------------------------------------------------…

27.02.2015 3 завъртания с минимална почивка за раздишване Тръстър- 1 x 110кг./ 3 x 110кг./…

25.02.2015 12 интервала - 15сек. работа/ 5сек. почивка - 03:55 Тръстър 70кг./ Набиране надхват 12…

[quote author="Boby_" date="1424761156"][quote author="Кръстев" date="1424720309"]Стягай се и ела до Пловдив да пием по едно! ;)[/quote]…

Стягай се и ела до Пловдив да пием по едно! ;)

Кокосово масло! 1-2 лъжици преди тренировка ;)

Аз си тренирам, но не влизах във форума последните 2 месеца. Да се стягаш, че…

23.02.2015 Без почивка Набиране нх- 10 x 1 x 40кг. Тръстър- 10 x 1 x…

22.12.2014г. Набиране надхват- 10 x 1 x 30кг.(през 10сек.) Лицеви “Индийска серия”- 21 Набиране надхват-…

19.12.2014г. Набиране надхват- 10 x 1 x 30кг.(през 10сек.) Лицеви "Индийска серия"- 21 Набиране надхват-…