на 41 години
30.01 Закуска: 2 кивита кафе с мляко и мед Обяд: пилешка пържола със със салата…
Дневник на Креми29.01 Закуска: 2 кивита Кафе с мляка 1ч.след това питка от овесени трици с малко…
Дневник на КремиБлагодаря ти много ,въобще не чувствам глад ,ако почуствам хапвам морков или яйце.
Дневник на Креми28.01 Закуска:1 ябълка сред 30мин.питка от овесени трици. Кафе с мляко с подсладител Обяд: Пелешко…
Дневник на КремиТренировъчен режим не ми е правил ,понеже не знам дали ще се справя.
Дневник на КремиЗдравей Жанета , точно това направих намалих всички въглехидрати .сега започнах по неговата диета дано…
Дневник на Креми[quote author="Георги Йотов" date="1390896379"]Ако разполагаш с устройство с Android платформа, те съветвам да разгледаш и…
Дневник на КремиСупер ,много се радвам
Дневник на КремиАко е възможно , кажете какво да включа още в менюто си.От утре включвам сурови…
Дневник на КремиНищо не казахте за Фет бърнар. Пия по 1сутрин и преди тренировка с течен Л-карнитин.…
Дневник на КремиДа правелно ,написах го без да се съобразя .Аз също изчетах доста негови материали и…
Дневник на Креми12 Ден ЗАКУСКА:кафе с мляко половин кофичка кис.мляко с трици Обяд: Пилешко филе на скара…
Дневник на КремиБлагодаря ви на всички за отговорите ,ще прочета повече по въпроса.Просто съм отчаяна разберете ме…
Дневник на КремиПросто не знам вече какво да правя
Дневник на Креми[quote author="Херцог Трън" date="1390778494"]@Кремена, има няколко неща, които ще отбележа и се надявам да разбереш,…
Дневник на КремиЗдравейте,благодаря ви за отговорите .Почти през целия си живот съм била на здравословно хранене което…
Дневник на Креми11 ден Закуска:фет бърнар,кафе с подсладител Питка от овесени трици Обяд:Пилешко бутче с кисело мляко…
Дневник на КремиИма ги почти през ден.За начинаещи е достатъчно
Дневник на КремиПреди 3 год. на този режим свалих за 20 дена 7 килограма и доста см.…
Дневник на Креми[quote author="Adriana Dacheva" date="1390675298"]Здравей, някой изготви ли ти това меню или ти сама си си…