Тренировка 05.02.2016г 20мин пътека 3мин с наклон 5, 17мин 9.2-10км/ч клекове 4х25 с диск 5кг…
Постоянство, воля и инат.Eхххх,снощи ядах пак и ди докарах калориите до 1500,че може и повече +-100/200 за днес,още…
Постоянство, воля и инат.Благодаря за съвета! За лежанката не съм се изразила правилно,имах предвид коремни преси,а относно кардиото,знам…
Постоянство, воля и инат.Горе-долу,мисля че знам как да тренирам,но при мен проблема е храненото, не знам какво количество…
Постоянство, воля и инат.Благодаря Ви,за съветите! Ще се опитам,да ги прилагам и да чета все повече.Днес съм 100%…
Постоянство, воля и инат.Да направя и един ъпдейт относно тренировките,както казах ще се старая да са поне 5…