korpusito

[quote author="head_hunter" date="1275317702"]Защо не хванеш сам да си сглобиш стак от избрани от теб продукти?…

[quote author="punkisha" date="1275303612"]Тренирам футбол и когато ходя на фитнес наядрявам доста . Това се отразява…

Мерси адаш, ще опитам :) [b]Тренировка днес : [/b] А1 Полулег 5х5 @ [color=red]65 кг…

[quote author="dermon" date="1275311666"]Направо се разбивам като чета тоя дневник :D Всеки ден нови цели.[/quote] х2…

Интересно как ще се получи.... :)

Защо не опиташ fitness1.bg/all-american-kre-alkalyn/ доста добри отзиви има, можеш да погледнеш презентацията на Fitness1. в…

Никаква глупост не си написал, това са някои от най-популярните добавки в момента. Стака изглежда…

Нормално е в началото да паднеш малко, спокойно :)

Хора, дайте съвет какво да правя, прасеца ми седи на топка и като стъпвам на…

Не съм обърнал внимание, че аз не пия никакво, ще погледна тея дни като мина…

Много здраве и късмет на тримата :)

[quote author="trancemater" date="1275237210"]Ако може да кажеш баровете на нутрим откъде си ги взимаш?[/quote] Магазини DM-…

[quote author="achkos" date="1275232393"]Кое сладко е полезно да се яде и какъв е начина за пържено…

Свинско, овес, яйца, мляко, кашкавал :)

[quote author="Петко К" date="1275231225"]Защото са боклуци, не ти дават нищо полезно, вредни са за здравето…

Дългото бягане го оставям за по-нататък в свалянето :) [b] Храната днес-РБД ден :[/b] 1.…

Корем 4 пъти + всеки ден кардио множко ще дойде, 2 пъти седмично по 2…

Според мен ти е малко храната, дори за сваляне. Вдигни протеина и мазнините, мисля че…

[quote author="MaSTaH" date="1275119884"]Няма ли да е по-добре да си вземе голямата опаковка от креатина за…

При 8 тренировки седмично ще ти трябва доста храна, за да качваш. Напиши си примерен…