korpusito

Забравих да напиша 2 упражнения корем за днес : [b]Суперсерии : [/b] Повдигане на крака…

[quote author="Aleksandar Marinov" date="1273588285"]Пичове, да раздвижим малко темата с нещо като проучване: 1.Според вас каква…

Следтренировъчното ти хранене не съдържа един грам въглехидрат, добави ориз/хляб/спагети.

Другия път вкарай два дъмбела по 2 кила в джобовете на кофите ;)

Кога да очакваме същинската статия за HIIT ?

От личен опит ти казвам никаква файда няма от тея преси, прави повдигане на крака…

Добре го нахранихте :D

Все пак 100 повторения са това, тежестите ги подбрах да са 50% от обичайните, така…

Такааа, след три дни почиивка, днес най-накрая тренирах. Реших да продължа 10х10 още месец напук…

Знаете ли фитнес с Боксов ринг ? Май в The Gym има ама не съм…

Напълно подкрепям Сашо, но ако държиш : http://www.bb-team.org/forums/viewthread/28359/

Бъркаш, но е без значение...утре ще взема няколко стакера :D @Giovane Вдигам главата и само…

Пичове, разделих се с приятелката ми с която бяхме 2 години и 8 месеца заедно...

Днес трябваше да тренирам , но след работа имах сума ти задачи , та се…

[quote author="Владимир92" date="1273498797"]Доста нагло от страна на продавача! Тези мостри по принцип трябва да са…

Дай снимките, пък и драсни няколко реда за ГБ нали го свърши вече ;)

Уф, явно аз имам изнежен стомах, два пъти пробвам с фин овес и вода и…

fitneshrani.com и fitness1.bg виж, ама май е изчерпан навсякъде. Сашо Маринов ще ти даде прецизно…

Сметна ли колко щеше да ти излезе да ги поръчаш от БГ ?

Аз между 10 и 11 клас лятото дръпнах 5-6 сантима, въпрос на ген е ,…