на 29 години
Хранене: 09:00 4 яйца 10:00 тренировка след нея 2 банана 12:00 50-60 грама свинско и…
Дневникът на едно слабо момче19.03.2013 Хранене: 09:00 4 яйца 12:00 50-60 грама свинско и 100 грама картофи 15:50 150-200…
Дневникът на едно слабо момче14.03.2013 Хранене: 09:00 4 яйца 11:00 100 грама свинско в училище 200 грама свинско и…
Дневникът на едно слабо момчеДнес не направих много добро хранене: 09:00 4 яйца 100 грама овесени ядки 10:15 тренировка…
Дневникът на едно слабо момчеВременно нямах достъп до интернет. Днешното хранене: 09:00 4 яйца и 50 грама овесени ядки…
Дневникът на едно слабо момчеОколо 1 часа се прибрах и тогава успях да ям. Иначе гледам след тренировка да…
Дневникът на едно слабо момче06.03.2013 Хранене: 09:00- 4 яйца на омлет и 100 грама овесени ядки 10:00 тренировка след…
Дневникът на едно слабо момчеХранене 9:30 4 белтъка и 2 жълтъка и 100 грама овесени ядки 13:30 Корни 14:30…
Дневникът на едно слабо момче04.02.2013 Хранене: 09:00 4 яйца 13:30 Корни 15:50 400 грама картофи и 100 грама пилешко…
Дневникът на едно слабо момчеКачих снимка. Хранене: 10:00 омлет 4 белтъка 2 жълтъка 12:00 дюнер 14:30 тренировка 16:00 кофичка…
Дневникът на едно слабо момче01.03.2013 Хранене: 09:00 4 белтъка 2 жълтъка и 100 грама овесени ядки 12:00 300 грама…
Дневникът на едно слабо момчеСнощи заспах и не можах да си напиша дневника. Сега ще направя за вчера и…
Дневникът на едно слабо момчеМного късно стана и ще карам на кратко: 08:30 4 яйца на омлет и 100…
Дневникът на едно слабо момчеДнес стана добра тренировка. Първо започвам с храненето. 11:30 4 белтъка + 2 жълтъка и…
Дневникът на едно слабо момчеЗдравей, Критиане. Мерси за предложението. Хода на народни танци-това ми е кардиото. Нямам време за…
Дневникът на едно слабо момчеИ днес не съм доволен от храненето. От рибата ми стана тежко и сутринта ме…
Дневникът на едно слабо момчеБлагодаря за мотивацията. Всичко с времето си. Толкова ме е яд че не започнах да…
Дневникът на едно слабо момчеДнешното хранене не беше от най-хубавите. Направих и малко експерименти. 10:00 4 белтъка + 2…
Дневникът на едно слабо момчеБлагодаря за съветите. Ще оправя грамажите. Тази вечерна тренировка беше изключение, иначе след тренировка ям…
Дневникът на едно слабо момче22.2.2013 Днес малко се обърка схемата. Втора смяна съм и тренирам сутрин, но днес тренировката…