КО

козела

Болка в основата на предното рамо при бутателни упражнения.

Малко отчет да дам: Ходя на физиотерапия. Правят процедури, така наречените от персонала: ток и…

Културистична/силова тренировка

[quote author="zoben_pitbul"]Аз правя нещо като силова тренировка,но за цялото тяло.Ако премина на тренировка за силов…

Методът Табата-Проста и трудна тренировка в 4 минути

[quote author="Infernaloverkill"][quote]70 секунди спринт на 100% е наистина сериозно след всичкото това натоварване [/quote] след…

Нужно ли е?

от висок обем и средни килограми(средна интензивност) към по-малък обем и по-тежки килограми(висока интензивност). Колкото…

Мнение за програма

Всъщност какви са ти целите? Много тренировки и много излишни упражнения. Какъв е смисъла? Мислил…

Въпрос ????

[quote author="Chernio"]Е добре кажи какво да почна сега.Аз знам че сам обаркал ,ама има огромен…

Тренировка за сила и др.

На колко години си? Не се напъвай да качваш бързо килограми, колкото по- бавно толкова…

Набирания

Ако правиш набиранията в умерен и тесен хват (какъвто според мен е по-правилно, особенно ако…

Методът Табата-Проста и трудна тренировка в 4 минути

[quote author="GrandMasterP"][quote author="sideways"] Е едва ли някой "КУНГ-ФУ МАЙСТОР" ЩЕ успее дори едно повторение да…

Методът Табата-Проста и трудна тренировка в 4 минути

[quote author="AbSs"][quote author="teodo_92"]лицева,ставаш,клякаш,скок дъга ...[/quote] ... пирует, троен тулуп, задно салто и кълбо напред :twisted:.…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1