kozunak

[quote author="Guletlaskacha" date="1297368882"]спред мене нищо няма да направиш не си достатъчно амбицирана [/quote] И ти…

[quote author="Margaritka" date="1297280161"] Както и да е, ще ми мине, но реших да споделя една,…

[quote author="diva 97" date="1297317064"][quote author="kozunak" date="1297251732"]Днес - напредък! 8.10 кафе 8.30 32 мин кростренажор -…

Днес - напредък! 8.10 кафе 8.30 32 мин кростренажор - [color=red]БЕЗ[/color] помен от припадане, хипогликемия…

8.02.2011 - днес реших да ям само това което ми се яде, да видим как…

Допълвам храната за днес, с уточнението че спорната и гореописаната бе в 11.30. 13.30 -…

Да, Марги - може би си много права. Но като един Овен перфекционист не мога…

А какво е твоето предложение за храна след кардио, Дивичке? Кольо - ето каза ,…

Не е нуждо да се "тъпчеш" с ориз - важното е да е по малко,…

Благодаря ти, Кольо! Аз рядко озверявам за сладко - не обичам. Да, гледам да имам…

Кольо, при ден със силова тренировка се старая да имам повече сложни въглехидрати през деня,…

[color=blue]О, чудо на чудесата! Днес успях да направя кардио на гладно ! 30 минути кростренажор…

[youtube]4O_YMLDvvnw[/youtube] [url=http://www.dnevnik.bg/sviat/2011/02/06/1038010_pochina_kitaristut_gari_mur/?ref=rss]Почина китаристът Гари Мур[/url] Поклон! Рокът, джазът и струните на китарите му осиротяха..

Анелка, точно си разбрала - пред тренировката са стафидите, и категорично не трябва да бъдат…

сега смятам да хапна малко извара и домат И/или чушка

Какво имаш предвид - стафидите са само 15 на БРОЙ.... ? Страх ме е, че…

Днес, 6 февруари 2011 10.30 закуска - 2 рохки яйца, половин кофичка кисело мляко с…

Ами да има следи от ядки... права си. Проблемно ли е? [color=red]Да се похваля! УРААААА,…

Защо, Марги?

Още храна да допиша: към сряда: 19.00 - салата домати и краставици, 100 гр. извара…