kozunak

Браво за калмацина, послег о замени само с магнезий - редувай ги. Ей и си…

:) моля - няма за какво! Ще се радваме да сме ти полезни - сори,…

Нещо не разбирам - и ние повечето дами във фитнес форума дърпаме на скрипеца и…

[quote author="Ines" date="1252853482"]Прилагам снимка на бут :)[/quote] Божееее, на това бут ли му викаш! Как…

Храната днес: 8.00 кафе, 2 фил.зърнена с масло, кашкавал и шунка 11.00 5- гр. извара…

Честито и от мен! Хубави емоции и ти желая да си постигнеш тренировъчните цели!

Да, така е. Мога да споделя от опит, че е доста вярно. Преди две години…

Чудесна статия е и тази: http://metaboliceffect.wordpress.com/2009/04/14/the-female-fat-formula/

Марги - как ще имам против, та аз точно за тези упражнения, които ти ми…

[quote author="diva 97" date="1252605371"][quote author="kozunak" date="1252597944"]Днес не тренировъчен. Храна: 5.45 - кафе 6-00 2 филии…

Днес не тренировъчен. Храна: 5.45 - кафе 6-00 2 филии зърн.мозайка с масло и филе…

Да, така и ще направя!

Започнах нова доста натоварена работа и ще трябва да си променя тренировъчния план за идния…

Хахахаха - хубава ли ти стана пастървата, хареса ли ти?

6.15 - нес кафе с ч.л мед (пфууу, развали ни се кафе машината) 6.35 -…

Да ти кажа често и аз се подувам от повече въглехидрати - не знам защо,…

Оооо да, сега ще ти кажа какво спретнах! То вече се и изяде де... Парти…

[quote author="SDawn" date="1252246852"]Леле, как сте ме освиркали! Но много ви благодаря за градивната критика! Сега…

Събота и неделя - не тренировъчни. А как ме върти коляното от това есенно време…

[quote author="S7oMaN40" date="1252186835"][quote author="head_hunter" date="1252182519"]От такива хора не би излезнало нищо полезно за обществото. Съгласен…