Brown Bomber
[quote author="I`M" date="1594037936"][quote author="Alexander Krastev" date="1594035984"] Храна: 2 пил. пържоли филе киноа домат, авокадо ...[/quote]…
32червеноНамали размера на снимките.
ПътятС пудовка на открито, повторенията са на ръка със смяна след серия: - изхвърляне от…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиПробвал съм набирания на въже и наистина е добре за раменете, но е зле за…
Коронавирус в БългарияНяма какво да се чудиш, ако е по-зле ще мрем като добитък.
ПътятИзхвърляне от земя с пуд_и_половинката с редуване на ръцете 10х3 Обръщане от земя с двупудовка…
ॐ Дзен на интервали ॐЕдно време какъв Фейсбук имаше....
ॐ Дзен на интервали ॐДа, пълно е с олигофрени по всички медии. Аз например не знам нито един инфлуенсър,…
ॐ Дзен на интервали ॐЯвно не слушаш радио и не ползваш Интернет.
ॐ Дзен на интервали ॐЕдин биг брадър агент и псевдо рапър, за който се твърдеше, че е бой той…
ॐ Дзен на интервали ॐЗащото не следиш творчеството на Ананас Сополев, Писко и компания и най-вече на вечната Гери…
ПътятРаменна преса: - двупудовка 5/4, 5/4, 5/2, 3/1, 2/1, 1/1, 1/1, 1/1, 1/1, 1/1 -…
Too Little, Too LateОсвен това, човек никога не знае дали след някой друг месец, няма да изскочи още…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДобре, взимам си думите назад. Представях си те изправен като струна, как правиш стриктна раменна…
Life Is for Living !Едно време клубовете по шах в града бяха все на емблематични места - на адвокатската…
ПътятТренировка с лилав ластик, по 10 повторения на упражнение, 3 кръга с минимални почивки: -…
Обратно в първи клас...Голям мъж си, ще се жениш, а имаш дупе, вместо задник, несериозна работа :)
ПътятДнес с пуд_и_половинката, по 10 на ръка с редуване: - суинг - обръщане - изхвърляне…
Чики-Рики схематизиране[quote author="Dydo" date="1593176454"] Аз например, уж стар и слаб човек с риск от контузии [/quote]…
Чики-Рики схематизиранеЕстествено, че нищо не тренирате :)