Brown Bomber
Креатин пропионат.
Тифтера на Чича Ти[quote author="Bart Simpson" date="1573136649"]Не е само "тука". На отсамния бряг на океана са същите педераси.…
Креатин + Бета Аланин мнения за комбинациятаНяма значение дали ги приемаш преди или след тренировка, но се твърди, че има по-добро…
ПътятНе знам дали имам силен гръб, но имам слаб кръст, а то е равносилно. С…
ПътятКакво мислите за [url=https://www.repelbullies.com/products/barbell-strap?variant=30336551911523]този колан[/url] (освен, че може да се изработи по-евтино)? За хора с…
Yennefer's DiaryОсвен това е важно и с кой модел Нано си и дали спиш на матрак…
ПътятКлек 10х1х160кг Бедрено разгъване 10х90% + бедрено сгъване 10х70%, 3 пъти Коремни преси + Хиперекстензия…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДоктор ми каза, че ако се потиш много и не приемаш вода по време на…
Too Little, Too LateПо тоя повод, на последната ми командировка бях с колега от Колумбия и той все…
Too Little, Too LateА тези мисли трогват ли те така, когато си на ол инклузив почивка? преди повече от година
Обратно в първи клас...Според мен 3-4 мин са много дълга почивка за интервална тренировка. Може да пробваш класически…
ПътятКлек до 2х5х150кг Лег преса до 10х190кг Разгъване с въже 6х50% и едностранно сгъване с…
PRP (плазмотерапия) на коляноДоколкото разбрах има различни техники на плазмотерапия. При мен взимаха по 20 мл кръв общо…
PRP (плазмотерапия) на коляноАз платих 360лв за 3 инжекции.
Дневникът на Чичо ДидкоЛоу бар, хай бар, прочел си някъде, видял си другаде и си го интерпретирал посвоему.…
Дневникът на Чичо ДидкоВ такъв случай опитай да сложиш лоста малко по-ниско и най-вероятно ще си в по-добра…
Дневникът на Чичо ДидкоСашо е прав, че се кривиш в лумбалната област. Мисля, че си сложил лоста високо…
ПътятДидо, гледаш се с розови очила. Ако свалиш 20 кг, ще си просто атлетичен, а…
Пътят[quote author="Деян" date="1572544928"]Т,ва на колко кг. ЛТ е и къв ръст.[/quote] 87 кг на 172…
ПътятКлек до 3х3х160кг Едностранно гребане на скрипец 3х8х50% на ръка Бедрено сгъване 8х70% + Хиперекстензии…