Brown Bomber

Тяга 1х100,110,120,130,140,150,160,170кг Лег с дъмбели 5х22.5, 25, 27.5, 30, 32.5 на ръка Пендлей гребане 5х5х80кг…

[quote author="Radost" date="1549051141"]10мин скок на въже за загрявка Wtf Браво[/quote] Това само дабъл ъндър нали,…

Нервак, не знам с какви химии ги пръскаш тези дюли, ама бая анаболна ракия вадиш…

Чел съм, че редовното бягане на средни и дълги дистанции, изхабява организма и най-вече сърцето,…

Бях с щангети. Преди съм пробвал с дъмбел 35кг и май беше по-лесно отколкото с…

Клек 3х100,110,120,130,140кг Военна преса 3х 60, 62.5, 65, 67.5, 70кг Набиране подхват FG 5x СТ,…

Преди няколко години в Египет, един тип караше в насрещното на магистралата с поне 100км/ч…

[quote author="Marcheto" date="1548609050"] Някой ден може и снимки да кача, ако ми се разреши да…

Домашно ферментирали БИО краставички в престояла урина от веган.

Умаш силен дух и дневника ти мотивира!

Предимство е, че не се налага някой да ти нарежда тежестите на гърба.

Лицеви опори с оранжев ластик 3х15 Гребане с червен ластик 3х10 Набиране на колани с…

[quote author="Madboy" date="1548363424"] п.с. Народа е масово тъп и безотговорен, баси майката.[/quote] Това е световно…

Може да пробваш да вдигнеш още лактите и да видиш дали подобрява позицията на китките.

Въртене с жълти ластици 3х30сек Втурване с два червени ластика 3х10 Мятане на тежки въжета…

На мъртва тяга със смесен хват ли се контузи така? Успешно и бързо възстановяване!

[quote author="Queen Cobra" date="1548515145"]Обаче Блаже,от всички предложени за каста, нито един не е мъж, дето…

Като счупих китка, слава богу го разбрах веднага, защото ръката ми се беше завъртяла наобратно…

Хубава марка, веднъж си взех техен протеин и креатин, и като свършиха продължих да ползвам…

Пиша, ако на някой му е интересно или има друга по-извратена причина да ми следи…