Brown Bomber

Клек гърди 5,4,3,2,1х60,80,100,120,140 Военна преса 5,4,3,2,1,0,1х40,50,60,70,85,87.5,[strong]87.5[/strong] Набиране подхват 5,4,3,2,1х +20,+25,+30,+35,+40 Допълнителни: 3 опита за скок…

Забелязах го най-осезаемо на мъртва тяга с една ръка. Сега Hinks ще се намеси и…

[quote author="Alexander Krastev" date="1518594913"]Ааа, на ключ са На гладкото на…

[quote author="James Hinks" date="1518457881"]Да, аз слагам стандартни дискове 45 см диаметър. Ама съдейки по въпроса,…

[quote author="James Hinks" date="1518508377"]Предпочитанията са едно, а правилната постройка е съвсем друго. Особено когато споменаваш…

Лег с дъмбели 5x 2*20, 2*30, 2*35, 2*40 Трап бар 5x70,100,130,130 Кофички 5x +20, +35,…

Боби, ако искаш да водим диалог, трудно ще се получи по този начин. По темата,…

[quote author="SimplySatisfying" date="1518434139"]Забелязал съм, че или се стискам на клека и не напъвам, за да…

[quote author="Boby_" date="1518436389"][quote author="Brown Bomber" date="1518435471"]Не знам изобщо как първо клякаш и после правиш военна.[/quote]…

[quote author="James Hinks" date="1518434076"] Еми докъде да се пуска ако не до земята? [/quote] На…

Не знам изобщо как първо клякаш и после правиш военна.

Иди ги накови малко тези пирони...

Ще опитам да отгатна, прилича на Хайд Парк.

Като се изправя, повдига задника по-рано и довършва движението на кръст. Причината не е в…

Военна преса 5х30,40,50,60,70 Клек гръб 3х90,100,110,120,130,140 и гърди 3х90,110,120 ; 3х1х130 Набиране успореден хват 3х5х…

Не си дебел, просто си с едър кокал

Стига се трови с този амоняк на всяка тежка серия, че ще си повредиш мозъка.

Лег 5х60,80,100 ; 3x110 ; [strong]2[/strong]х120 ; 1х125 и FG 5x60,90,100кг Тяга нх 5х60 ;…

[quote author="Alexander Krastev" date="1517917274"] #когатонямашплочки[/quote] #когатоимашплочки_obiknovenonqmashgrubikraka

[quote author="Splash" date="1514457076"]Почти направих два месеца с Артро5 и за първи път съм доволен от…