красимир даскалов

знам че се храна много зле и ако може да ми препоръчате някакъв вид хранене…

днеска си направих програмата за деня като добавих и малко тичане . Накрая на тренировката…

Ами искам да натрупам малко мускулна маса и да дръпна на височина . Забравих да…