Кока Колата знам, че не е добре да се пие, когато сваляш мазнини? Иначе много…
HIIT програма за отслабванеОколо 9-10ч варени яйца, 11ч плодове-зеленчуци, за обяд супа или каквото има, след обяд малко…
HIIT програма за отслабване10 дни някъде.. яйца,плодове-зеленчуци,месо,мляко,салата.. понякога и супа има в менюто :D
Правилен хранителен режим[quote author="Ивайло Боев" date="1345274946"][quote author="kre10 kre10" date="1345228161"] 1.Преди тренировка малка порция с кисели плодове.[/quote] Тренировката…
Ефектно бягане за сваляне на мазниниОк скъпа, ще го направя. То не стига, че мускула малко остана и него да…
Ефектно бягане за сваляне на мазниниЧувствам се добре, малко ми идва яденето, ама кво да се прави, трябва да се…
Издръжливост при бяганеВижте, това, което правя си е за мен.. писах за да изкажете мнение, коя хранителна…
Издръжливост при бяганеБлагодаря, ще опитам с две кафета от машинка.. и каквото стане.
Издръжливост при бягане[quote author="Dampio" date="1342465323"]Кафе преди тренировка, може и двойна доза.[/quote] Нещо по-добро няма ли, до 30-40…