Kristiyannn

Съжалявам, че повдигам тази стара тема. Но и аз снощи усетих, че имам такова топче,…

Здравейте. Изпих 2 шишенца Л-карнитин (Biotech USA L-carnitine and Chrome) за 50 дни. Сега обаче,…

Миналата седмица смених тактиката. Тренирах ръцете два пъти - понеделник и петък. Намалих упражненията -…

Сила имам, дори с изоставащите ми ръце правя добри постижения. При положение, че съм 80кг,а…

Моята ръка в напомпано състояние стегната е 39,5... в ненапомпано седи много зле и си…

Виждам, че се получава дискусия което е хубаво. Ръцете не ги тренирам до отказ, на…

Лег: 1х130 Прав Лост за Бицепс: 6х55 Тяга: не правя Клек: 3х120 Вертикален Скрипец зад…

Тренирал съм по тази схема близо 3 месеца. Точно тогава мъчех тягата, която така и…

Понеделник - ръцете разбрахме как ги тренирам в последно време Вторник - Гърди - Лег…

Тренирам 5 дни в седмицата Понеделник - ръце Вторник - Гърди, корем Сряда - крака…

2 месеца вече тичам 3 пъти седмично..Доста тичане пада но ефекта е добър - 4см…

И аз имах акне и разни пъпчици по гърба и малко по гърдите..Отидох при някаква…

No-explode + съроватъчен протейн? Четох в един сайт за добавки че 1 час след приема…

ДО сега вземах само съроватъчен протеин, но днес един приятел ми донесе и No-explode от…

Измислих го, просто няма да ходя до фитнеса с рейса за 3 спирки...аа ще тичам…

Сестра ми взе велоаргометър преди около 6 месеца...върши перфектна работа :) Аз лично не намирам…

Загрявката преди футбол се прави непосредствено преди започване на играта - 15 мин е нормалната…

То мисля че ми ясно от къде ми идва проблема - ям много сладко и…