на 30 години
и без това ккал са ми малко поне в дните в които тренирам да ги…
Период за чистенеаз знам че е добре гликогенния запас да се възстанови максимално бързо иначе се губело…
Период за чистенеа след тренировка мога ли да приемам прости захари например snikers
Период за чистенекогато качвах ккал ми бяха около 3300
За кошаНе ти трябват добавки това казвам
За кошаАко тренираш големи мускулни групи като крака гръб и гърди два пъти в седмицата ще…
продавам дъмбели 2x10-60 лвПродадени
продавам дъмбели 2x10-60 лвот софия съм