на 33 години, Bulding Constructions
Хаха ето и завръщането ми след 5 години :) Днес е неделя и правих крака…
Ами гледам в началото да се изцедя и след това да смъквам :).Но понякога започвам…
Ето как премина днешната тренировка: # повдигане на щанга от лег - 3 серии по…