kzhaygarov
Автор за http://fito.bg
Много ми е интересно само да разбера как специалиста ще разбере дали аз усвоявам млякото
Много бързо се уморявамза жалост из нета има адски малко готови хранителни режими понеделник-неделя разбити по часове и…
Много бързо се уморявамв смисъл? количествата ли
Много бързо се уморявамГледам да не прекалявам с яицата и се ограничавам само до 2 сутрин + протаин…
Много бързо се уморявамОбикновено закусвам яица и овесени ядки , банани и такива, на обяд по ресторанти манджи,…
Тридневен сплит или три тренировки с упражнения за всички групи?Не! Пиях единствено креатин и един български гайер на нутрим. Обеснявам си толкова много килограми…
Тридневен сплит или три тренировки с упражнения за всички групи?Аз не бързам и съм решил много сериозно да се занимавам защото имам нужда да…
Телосложение в профил - ВъпросАбсолютно типичен ектоморф съм... Може би не е тук мястото да попитам но за качване…
Телосложение в профил - ВъпросСега си измерих китката - 17 см е .... теглото ми е 67-68 кг. Качих…
Телосложение в профил - ВъпросА как си го представяте за човек висок 1.80 м. Благодаря!
Телосложение в профил - ВъпросБлагодаря на всички... само за статистиката, колко горе - долу е нормална гръдна обиколка на…
Телосложение в профил - ВъпросВсе пак съм на 21 :) няма ли някави упражнения за доразвиване на гръдния кош