на 37 години
[quote author="alabalaa" date="1283498606"]КАква ВМ НВД, бе. НА него му трябва ВМ ВВД[/quote] Не съм му…
Дневникът на Либра 2010-2011гУтре който иска и му е близо Младост 3, отново приканвам да тренираме заедно... за…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="RogerF" date="1283495061"]Еее Либра, следващия път ще дойда ;)[/quote] Ми хайде де...вдигай се утре рано…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекНе мога да не се включа отново.... сърбят ме ръцете. Храната ти е малко бе…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="RogerF" date="1283492292"]Промяна в емоционален план, надявам се.Напоследък се чувствам като депресирано момиченце, а това…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="fam0us" date="1283492242"]Винаги съм се чудил какви са ти размерите. Досега знам само, че бедрото…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Кольо Пияндето" date="1283488943"] 1.2. Втора закуска - 1 кисело мляко, 1 супена лъжица ленено…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="RogerF" date="1283450663"]Напоследък, не ми се тренира вече, може би скука от еднообразните тренировките или…
Критики относно моя бъдещ режимМюслито най-добре го премахни... яж си чист овес. Толкова ли не можеш без прясно мляко?…
Дневникът на Dance_Girl[quote author="dance_girl" date="1283488700"] Знам, че това ще кажете, но при мен не е така. Мисля,…
Новооткрита зала София - Младост.3[quote author="Кольо Пияндето" date="1283485468"][quote author="libra" date="1283484660"]За утре сутрин желаещи ще има ли? Ники ти отговаряш…
Новооткрита зала София - Младост.3[quote author="Кольо Пияндето" date="1283482773"]Някой по празниците ще тренира ли в тази зала? Дайте да направим…
Дневникът на Либра 2010-2011г[b]ХРАНА (03.09.2010)[/b] wake up: 6:00, ябълка, кафе 7:00 50гр овес.ядки, 50гр извара Olympus, 5 белтъка…
Запек трериране ?[quote author="С7АЛК3Р" date="1283412002"]Освен повече вода, можеш да приемаш и повече мазнини. А като си на…
Дневникът на Dance_Girl[quote author="dance_girl" date="1283397116"]
02/09/2010г
[b]ХРАНА:[/b]
9:00 – 1 варено яйце, 1 белтък, 1/2…
[b]ХРАНА (02.09.2010)[/b] wake up: 5:45 6:00 50гр овес.ядки, 50гр извара Olympus, 5 белтъка [b]ТРЕНИРОВКА (07:30-08:45)[/b]…
Дневникът на V :]Рони, кога ще си пускаш изследвания и на Прогестерона? Това, че са в референтните граници…
Дневникът на Либра 2010-2011г[b]ТРЕНИРОВКА 7:30-8:45[/b] - [color=red]Full Body [/color] -ротации в ставите -burpee - 3 x 10 (за…
Дневникът на Либра 2010-2011г[b]ХРАНА (01.09.2010)[/b] wake up: 5:45 6:15 овес.ядки 60гр, извара "Olympus: 50гр, 1 яйце, 2 белтъка…
Дневникът на Либра 2010-2011г[quote author="S_L" date="1283259217"][quote author="libra" date="1283215280"] 9:30 2 яйца, 1 с.л извара "Olympus" 16:00 2 яйца,…