libra

[b]ХРАНА (05.06.10)[/b] -ставане 8:00 ч [b]I прием Fyre - 2 капсули[/b] 8:20 3 с.л ленено…

[b]ХРАНА (04.06.10)[/b] -ставане 7:00 [b]I прием Fyre[/b] 1 капсула 7:15 яйца 2бр, 2 с.л смляно…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1275450873"] Ще опитам този път да го направя както трябва и да…

[b]Храна (03.06.10)[/b] I прием[b] Fyre[/b] 8:00 извара 100гр, 1 яйце, 2 с.л смляно ленено семе…

[quote author="fire.is.my.nature" date="1275490296"]Може да е ,защото не си пила кафе . При мен поне е…

Отвратително много ме боли главата.... може ли да е от Fyre-a? Мен глава ме боли…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1275444733"]Огънчето е читав и работещ продукт, внимавай с кафетата и тонизиращите напитки…

[b]ХРАНА (02.06.10)[/b] -ставане 7:00 - [b]Fyre[/b] 7:30 овес.ядки 30гр + 1 с.л смляно ленено семе,…

[b][color=red]Fyre is here[/color][/b] ;) От утре ще почна да го пия...казаха ми да взимам 1…

Абе жена та ти си умряла от глад ;) Поразбъркай се малко из дамските дневници…

[b]ХРАНА (01.06.10)[/b] -ставане 7:00 7:15 мляко с нес 7:30 40гр овес.ядки, 2 яйца, 1 ч.л…

Благодаря на всички за съветите, но за мен лично 3-4 тренировки седмично са много малко.…

Добро утро...ама какво е мрачно навън :( [b]Храна (31.05.10)[/b] -ставане 7:00 7:00 кафе с мляко…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1275232796"] От друга страна - не е много ясно какво ще е…

Действам по въпроса с орязването ама няма да е от към кросфита.

[quote author="korpusito" date="1275229032"]Корем 4 пъти + всеки ден кардио множко ще дойде, 2 пъти седмично…

[quote author="Madman_" date="1275223069"]Ами за начало не е лошо да си сложиш поне 1 ден почивка...…

[quote author="Петко К" date="1275224495"]За състезание ли ще се готвиш, че смяташ да тренираш 12 пъти…

Реших да взема [b]Fyre[/b] - утре го поръчвам. Спирам да го мисля това, за да…

[quote author="Стоянчо" date="1275211292"]Принципно може. Стига да не става прекаено дълга тренировкта.[/quote] Кое може гръб+рамо или…