на 37 години
[b]Храна (07.05.10)[/b] 10:00 кис.мляко 200гр, 3 с.л овесени ядки, мляко с нес и мед, блокче…
Дневникът на ЕнаЗдравей и от мен и добре дошла :)) [b]Hiya [/b] е права, гледай да разнообразяваш…
Дневникът на Либра 2010-2011г[quote author="everytime we touch" date="1273127811"]Не можеш да се набереш, а правиш 3 х 15 кофички…
Дневникът на Либра 2010-2011гЕх, тези почивни дни колко ги обичаммммммм! :))) Мисля да бъдат рационално оползотворени... [b]Храна (06.05.10)[/b]…
Дневникът на Либра 2010-2011г[b]Тренировка [/b](05.05.10) - много лекичка, пак навън на въздух за раздвижване - 21:45:22:30 -лек бегом…
Дневникът на Либра 2010-2011г[quote author="Стоянчо" date="1273083296"]Още мазнини! :) Яж изварата със сметана. Идеята е, че от белтъчините, плодовете…
Дневникът на Либра 2010-2011г[quote author="Мария Никифорова" date="1273081620"]Още една 'побъркана' жена, която изглежда страхотно и не е доволна от…
Дневникът на Либра 2010-2011г[quote author="Стоянчо" date="1273033351"][quote author="libra" date="1273029970"][b]Храна[/b] (05.05.10) 9:00 бадеми 25гр [/quote][/quote] [b]Стоянчо[/b] мисля да видя от…
Дневникът на Либра 2010-2011г[b]Храна[/b] (05.05.10) 8:00 3v1, яйца 3бр, 1 блокче черен шоколад 9:00 бадеми 25гр, 1 банан…
Кросфит и още нещо[b]karpi [/b]не задържаш ли вода от креатина? Някакви странични ефекти..?
Дневникът на Либра 2010-2011гДобро утро :) Пия гадно мазно 3в1 поради липса на друго кафе, но ще го…
Дневникът на Либра 2010-2011г[b]Тренировка[/b] (04.05.2010) 21:00 - 21:45 -малко лек бегом за загрявка /800м/ Следва следния комплекс упр…
Дневникът на Либра 2010-2011г[quote author="Стоянчо" date="1272962133"]Водена от перфекционизъм, ОК, чисти. Но принципно мазнини може да се каже, че…
Дневникът на Либра 2010-2011г[b]Храна[/b] (04.05.10) 8:30 мляко с нес, 1 банан 10:30 кис.мляко 200гр 2%, 2 с.л пшен.зародиш…
Дневникът на Либра 2010-2011г[b]tra^la^la [/b]благодаря ти, но повярвай ми има доста :( на височина 155см, 50кг са си…
Дневникът на Либра 2010-2011г[b]Тренировка [/b](03.05.10) - 21:00 - 22:45 Загрявка от следните упр едно след др: *20 клек,…
Дневникът на Либра 2010-2011гЕто и обещаните снимки... положението не е много трагично, ама... има мазнинки и ще ги…
Дневникът на Либра 2010-2011г[b]kaka.Lara [/b]права си... от днес ще гледам да си пооправя малко храната.. :) Станах в…
Дневникът на Либра 2010-2011г[b]Тренировка [/b](02.05.10) 11:30-12:45 Велоергометър 10мин за загрявка Warm up (комплекс от следните упр едно след…
Дневникът на Либра 2010-2011гЕто и храната за вчера (01.05.10) 7:30 3 яйца, нес кафе с малко мляко, малка…