на 34 години, Студент в УНСС
[quote author="Александър Илиев" date="1305207206"]Тва не е НВД,а пък и не знам за кво ти е…
Тренировъчна програма1.Имаш повтарящи се упражнения в гърба тоест упражнения който натоварват една и съща глава на…
Упражнения в къщи-модификации за засилване на натоварването, цел-постигане на силова издръжливостЗдравейте,искам да ви попитам тъй като залата почна да ми писва и мисля да мина…
Съвети за напълно начинаещ, сваляне на корем.Отделяй по 30 мин на ден и тичай навън рано сутрин ;)
Начинаещ фитнес ентусиастhttp://www.youtube.com/watch?v=iI_Emov4iuI заповядай за вкъщи :)
Сплитова програмка.да смени го
Сплитова програмка.Програмта по-този начин не съм я правил аз има добавяни упражнения като това за рамото…
Съвет относно подбора на добавкиOxy Stim X Meltdown Stizm REDuction - само ако имаш малко за сваляне и искаш…
Прием на Yohimbine HCLА дали има значение че пия и бърнер REDuction в него няма Йохембе.Та дали мога…
Мазнини по корема !ММм са го гледам това Nutrex Hemo Rage добре изглежда като състав ;) така че…
Диета + Упражнения[quote author="kaloqn popov" date="1304940597"][quote author="Петко К" date="1304892980"]Май са забравил най-важния източник на протеин - месото…
Прием на Yohimbine HCLе то по тая сметка аз тряя даже 16мг да приемам ще пробвам 2 пъти…
Препоръка.Раницата на гърба а вътре паниците с ядене :)
Отделен ден за бицепс !Вижда ми се грешно да отделяш цял ден за толкова малък мускул абсолютна загуба на…
Препоръка.Гледай най-първия пост :)
НВД - хранителният ми режим , как е ?[quote author="Kiko Kisiov" date="1304607485"]Искам да отслабна в подкожни мазнини и да кача мускули.Страх ме е…
Препоръка.стреми се да се храниш през 2-3 часа и гледай съотношението в храната на протеини…
Подходяща програма за футболисти@Turtlesapience с програмата която му предлагаш не само ще загуби бързина но и ще се…
Диета + Упражнения[quote author="kaloqn popov" date="1304845360"]Здравейте отново , малко късно пиша , но сега имам възможност .…
Съвет за балансиране на килограми.По принцип за проблемните зони пробвай с yohimbine по 15мг на ден за 1 месец…